손가락 관절염 증상 한눈에

 

손가락 관절염 증상, 혹시 나도? 한눈에 알아보는 신호들

일상생활에서 손가락이 뻐근하거나 시큰거리는 불편함, 혹시 손가락 관절염은 아닐까요? 증상을 미리 알아보고 현명하게 대처하는 방법을 함께 살펴봐요!

 

안녕하세요! 요즘 아침에 손가락이 뻣뻣해서 쥐는 동작이 어렵거나, 무언가 할 때마다 콕콕 쑤시는 통증 때문에 걱정이시라면 주목해주세요. 저도 가끔 손가락 마디가 붓고 아파서 깜짝 놀랄 때가 있거든요. 별것 아니겠지 하고 넘겼다가 더 힘들어지기 전에, 손가락 관절염의 흔한 증상들을 미리 알아두면 좋잖아요.

손가락 관절염, 어떤 증상들이 나타날까요?

가장 먼저 느껴지는 건 아무래도 통증 일 거예요. 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣해서 움직이기 힘든 조조강직 증상이 나타나기도 하죠. 손가락을 움직이려고 하면 뚝뚝 소리가 나거나, 붓기가 느껴지면서 열감이 동반될 수도 있답니다.

마디가 붓고 뻣뻣한 느낌, 조조강직

아침에 자고 일어났을 때 손가락 마디가 뻣뻣해서 쥐는 동작이 어려운 경험, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 컵을 제대로 잡기 힘들거나 , 주먹을 쥐는 것조차 어렵게 느껴질 수 있어요. 이런 증상이 30분 이상 지속 된다면 단순한 피로가 아니라 관절염을 의심해볼 필요가 있어요.

손가락 마디 통증과 부종

일상생활에서 물건을 잡거나 문고리를 돌릴 때, 혹은 글씨를 쓸 때마다 손가락 마디에 욱신거리는 통증 이 느껴질 수 있어요. 주먹을 꽉 쥐기 어렵거나 , 작은 물건을 집는 데도 힘이 들어갈 수 있답니다. 통증과 함께 손가락 마디가 전체적으로 붉게 부어오르거나 따뜻한 느낌이 든다면 염증이 있다는 신호일 가능성이 높아요.

손가락 관절의 변형

질환이 오래 진행되면 손가락 관절이 점차 변형 될 수도 있어요. 특히 퇴행성 관절염의 경우, 손가락 끝 마디(DIP 관절)나 중간 마디(PIP 관절)에 혹처럼 튀어나온 결절 이 생기기도 한답니다. 류마티스 관절염의 경우, 손가락의 더 안쪽 마디(PIP 관절)에서 시작되어 점차 퍼져나가는 경향을 보이기도 하죠.

손가락 사용 시 삐걱거리는 소리

손가락을 구부리거나 펼 때 '뚝뚝' 또는 '삐걱'거리는 소리가 나는 것을 경험해보셨나요? 관절 주변의 활액막이나 연골에 문제가 생기면 이런 소리가 날 수 있어요. 물론 가끔 나는 소리는 큰 문제가 아닐 수 있지만, 통증과 함께 자주 들린다면 주의 깊게 살펴보시는 것이 좋아요.

손가락뿐 아니라 다른 부위의 증상

관절염의 종류에 따라 손가락 증상 외에 다른 부위에도 영향 을 줄 수 있어요. 예를 들어 류마티스 관절염은 손목, 발목, 무릎 등 전신의 여러 관절에 대칭적으로 영향을 줄 수 있답니다. 때로는 피로감, 미열, 체중 감소 등 전신 증상이 동반되기도 해서 전반적인 건강 상태를 함께 체크하는 것이 중요해요.

기타 의심 증상

관절 부위의 열감 이나 붉어짐 이 느껴진다면 염증이 있다는 신호일 수 있어요. 또한, 손가락 힘이 약해져서 병뚜껑을 따거나 , 펜을 쥐는 것이 어려워지는 경험도 관절염과 관련이 있을 수 있답니다. 피부 아래에 작은 덩어리(결절) 가 만져지거나, 밤에 통증이 심해져 잠을 설치는 경우 도 관절염 증상 중 하나일 수 있습니다.

 

만약 위에서 말씀드린 증상들이 반복적으로 나타나거나 일상생활에 불편함을 느낀다면, 꼭 병원에 방문 해서 정확한 진단을 받아보시는 게 중요해요. 초기에 적절한 치료와 관리를 시작하면 더 심각한 상태로 진행되는 것을 막을 수 있으니까요.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 손가락 관절염은 꼭 나이가 많아야 생기는 건가요?
A. 꼭 그렇지만은 않아요. 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 발생하는 경우가 많지만, 류마티스 관절염처럼 젊은 나이에도 발병할 수 있으며, 외상이나 잘못된 습관으로 인해 생기기도 한답니다.

Q. 특별히 좋다는 음식이나 운동이 있나요?
A. 특정 음식이나 운동보다는 균형 잡힌 식단과 관절에 무리가 가지 않는 선에서의 꾸준한 운동이 도움이 될 수 있어요. 어떤 관절염인지에 따라 권장되는 생활 습관이 다를 수 있으니 전문가와 상담하시는 것이 가장 좋아요.